師走です！ひんやりとした風が頬を刺す季節。風邪をひかないように、適度な運動は怠らないようにしましょう。また、忘年会シーズン。身体あっての物だねですから、暴飲暴食には、気を付けてくださいね。特に自分なんですが。。。

今月は「丹田イメージを育てよう」です。

なんでもレッテルを貼らないことには、情報の波に押し流されていってしまうのが、現代に生きている私たちの頭の使い方ですが、そうやって分別してものをとらえているだけでは、躰術はなかなか上達しません。

丹田というもの、センター軸（衝脈）というものを仮定して、それを中心にした旋回運動という、合理的で美しい運動のイメージを、先に作ってしまうべきです。腑に落ちることが先決です。

そうすると分別能力が、その動きを現実に意味あるものに成るよう整えてくれます。だからこそ、イメージつくりが必須になります。

腑に落ちるような説明や、納得いく実験を繰り返して、皆さんの常識を少しづつ変容させることが、先生としてのやるべき事かと思っています。

師として、まだまだ走らにゃあ、と思う１２月でした。

これは私が男だから特に感じるのですが、いわゆる男の論理、方法論というものがあり、現代はその雰囲気が一段と強い、というか「当たり前」な考え方として敷衍された時代だと感じています。

武術を稽古していると、一面的な勝敗であったり、肩なら肩、腰なら腰、というように、部分部分にこだわったり、いわゆるド壺にはまって出られないことが多々あると思います。
できなくてイライラが募ったり、むしょうに疲れて結局自分は何をしているんだろう、と空虚になったり、そんな気持ちを経験した方は多いのではないでしょうか。

この拘り過ぎる心を、私は、いわゆる男の論理を、無反省に受け入れてしまった結果生じたものだととらえています。
限定、拘りが強すぎると、楽しかった稽古、美しかった先生の動きの印象、充実した仲間との友誼、こういったキラキラした気持ちを一瞬にして灰色の風景にしてしまう場合が少なくありません。

言葉、文脈、ニュアンスなどは、その人の思考を形造るのに決定的な影響を与えるものです。
思考が目的至上、結果至上主義にならざるを得ない言葉の使い方というものがあり、現代の日本人のしゃべり方、考え方のスタンダードが、これであると思います。
だからといって決して「女言葉でしゃべる」というのじゃないですよ。

男の方々は女の人に、その思考法の良いところを、虚心に学ぶべきだと思うのです。
自分はそんなもの、学ぶ必要はない！と限定している人は、すでに全体性の豊かな生命力から自らを遠ざけているのだと思います。

一方、男の論理がまかり通る社会において、女が強く生きてゆく方法として、男言葉で考え、女男として生きている女性、または男の理想の女性像を演じることで順応しようとする方も少なくありません。
そういう自覚がある方がいらっしゃるなら、自分の持っている、女性の良さというものに想いをはせてみることをお勧めします。
「あたしはオンナそのもの！」と胸を張って言える方は、ぜひそのままで、今の難しい時代を、柔軟な感性で豊かに彩ってくださいませ。

硬直した感性では、カタチとそこに流れるものの交歓ははじまりません。
内功武術の理想は、男女ともに夫々の中に陰陽相斉整った状態で発動するのです。

もう十月、早いもんですね。
ところで私は先日から家庭農園を借りて、久々に土を起こしました。
柔らかい大地に立って鍬を振るうというのは何とも言えない良い気持ちです。
自分で食べるものだし、人さまに贈与するわけでもないんだから、貧弱でもいいから無農薬、肥料も天然素材で行きたいと思ってます。
武術で培った身体ごなしは、役に立つなぁ、と思っているところです。

さて、今月は
「汗はかくべし」です。

まあ、私自身人一倍汗っかきなんですが、それだけに気温が急に低くなる今の時期は汗の量も減ってしまい、その残った水分が内にこもることで、冬に向けて呼吸器の調子を低下させてしまうという悪循環に陥りがちです。
身体の中の水分バランスを保つためにも、この時期に汗をかくことは大事なんですねー。（この知識はちゃいとん先生から伺いました）
また、武術上達に、汗をかくことすら厭う方がいますが、いざというときに冷や汗をかいたり、血を流したりするよりは良いのではないですか？
まあ、有事には冷や汗くらいはかくでしょうが…。
とにかく、練習の秋！も少し念頭に置いときましょう！！

引っ越し、家庭の諸事、仕事では生徒のこと、会のこと・・・気がついたらもう８月。
心は浮足立ち、思えば充実感からほど遠い、何かを消化するのに汲々とする日常。・・・これではいかんなと思いました。

そこで日頃から尊敬する先生方や、友人の数名を訪ねてみました。
話をする中で、自分を客観的に見ることができて、最近のイライラの原因もわかったような気がしました。

どうも私は、時に、充実している感覚と、高揚している感覚を履き違えてしまうようです。
これが学生気質というもんなのか・・・荒くて落ち着きのない感じです。
それはそれで面白いんだけど、いい加減疲れてきた…卒業かな、と思う昨今。

年齢相応の充実した感覚というものがあるらしい。
今は、字を書いたり、料理をしたり、というときにふとした充実感を感じられるようになりました。（もちろん太極拳も(;O;)）

人それぞれの幸せのカタチ、往々にしてそれを人は他のもので代償してしまいがち。
一人の行為の中に、充実するための引き出しはたくさんあるのに、ついつい、何かを得なくては…と思ってしまう。
わけのわからないイライラも、煎じつめれば自分が地に足をついた、充実した生活を送れていないというだけのことなのかも。

癖みたいなもので、私もその例に漏れないわけなのですが、上記の理由ですこーし日常に気を配ってみよう、という気になれました。

ひょっとして、と、歳をとってしまった…ということなのかなあ(・ω・)？

ぁ、八月の標語は「地に足を付けて、気力充実」で行きましょうか☆

7月の標語は　只求拳勢　です。

健康、護身、自信をつけたい、趣味、はたまた勝ち負け・・・
人の欲は切りのないもの。それらが目的では、いつになっても本当の充足感は得られないと思います。
内功武術というものは、拳架の中に勢を宿す―勁の伝承を求めるべきです。
そしてその道程で、結果として、健康や護身、美観などの花も咲き、自己の安定や、充実感などの実も結ぶのだと思います。

まずは樹を育てましょう。
根は深く広く、梢は高く、緑はあくまでも深い、そんな樹を育て上げた時には、あなたの求めるモノは得られているのでは…と思います。
三昧ということだと思います。

『身体を開き、螺旋を繋げる』です。
連珠功で身体を繋げつつ、伸ばし、ツボ（竅）を開く。
当門の立禅や内功の意味は、本来ストレッチでもあり、経絡を繋げる易筋の行でもあり、身体の纏糸を開発する意識の鍛錬でもあります。
質の良い、意味のある稽古を、長い目を持って続けて行きましょう。
こちらもそのために可能な限り、わかり易く、楽しく出来るように噛み砕いた教授を心がけてゆきたいと思っています。

伸長力は展開による

腕を伸ばす、跨を割って身を沈める、重要な動きはすべて展開と旋転で連結されます。
やれば判る、やらないで考えているだけでは、お濠の周りをぐるぐる回るだけです。稽古を通して本丸へ突入してください。

内家は背中で打つ

武術はおそらく何でもそうなのでしょうが、私の知る限り、内功武術（所謂内家拳）の動作の重要な個所は、すべて背中側で行われます。
背中側の筋肉の連動を邪魔しないように、さらにそれを分散しないようにサポートするのが腹側の役割なのだと思っています。
背中を見て育つ…なんて言葉もありますが、説得力のある背中の動きを発揮できる稽古を心がけてゆきたいですね。